Vitamins po

Hello po itatanong ko lang po kung ok lang po ba na obimin at calcuim po ang vitamins naubusan na po kasi ako nang ferrous ko sa oct pa po balik ko sa ob dahil wala pa po ako pera pambili ok lang po ba ganyan lang muna inumin ko. Mababa din po pala.bp ko asa 90over65 minsan asa 100over80 ano po pede kainin na mataas sa folic at sa dugo ung abot kaya lang po.#theasianparentph #advicepls