Plss pahelp po

Wag dw po kain ng apples, wag masyado po sa banana at palaging karne mas lalo na po ang beef..if gusto po kumain ng banana dpt lakatan dw po. Kain po ng hinog na papaya basta wag sobra kasi nakakasama rn po. Yan ang payo ni OB ko po.

Damihan po water intake. Paggising pa lang sa umaga uminom agad ng tubig. 1 glass tas dapat padami ng padami. Drink water 30mins before every meal. Iihi nga lang po kayo ng iihi. Eat food na rich in fiber din po, fruits.

ganyan din ako 15weeks na po ako.. hirap talaga tau matuwan po kaya normal lang po.. kain ka lang po ng oats lagyan ng milo wag maxado dry.. and mga leafy vegtables po tas drink water every now&then..

first trimester ko mommy ganyan ako. mahirap magpoop . normal sa buntis ang constipated .. kaya dapat high fiber food ang kainin palagi and more and more water. gawin mo 4 liters everyday ..

same po tayo umiinom kase ako ng anmum nun kaya pati dumi ko matigas, ngayon nagpalit napo ako bearbrand ayun regular na pagtae ko

normal lang po yan mommy, pero try nyo kumain ng oatmeal or any fiber-rich food, malaking help yun para sa mabilis na digestion.

Normal po ang constipation during pregnancy. Inom lang kau madaming tubig, kain ng hinog na papaya at leafy vegetables

FRUITS, GREEN VEGGIES, YAKULT AND MORE THAN 8 GLASS OF WATER. SUPER EFECTIVE. try mo din bawasan ang meat and bread.

paq buntis po mataqal taqal matunawan.. more water k lang po and kain k lang po ung my mga fiber content

Gnyan tlga ang buntis kaya dpat more fruits ka tapos gulay huwag masydu sa mga pritu tas water po