Matigas na dumi

Hello po , im 20weeks preggy. Mga momsh sobrang nahihirapan ako magdumi , yung matigas na dumi , tas parang sobrang dry nya , hirap e ere , nagpapawis nako sa cr kaka ere ayaw maglabas?? kahit aning posisyon na sa pag upo sa bowl ginawa ko pero ganun parin . Ang tigas2 talaga. Ano po bang pwedeng lunas o gawin para lumambot yung dumi ko. Umiinom na nga ako ng maraming tubig. Please need ko advice sa mga nakaranas???