dapat meron kang vitamins galing sa ob mo, yung iron!! unang trimester dapat ibinibigay nayan! kain karin watermelon,kamatis,green vegies . makakahelp din yun
Same sa akin mababa ngayon normal range na. Inom ka ng ferrous sulfate (iron) then kain ka ng green leafy vegetables like talbos ganun.
iron supplement dapat meron ka. sa 2nd trimester pinapainom yan sa buntis kase dalawa kayo ng baby mo sinusupplyan ng dugo sa katawan
iron supplement, red meats, eggs at gulay po