Constipated mom.

Hi po. Ask ko lang po, ano po kinakaen nyo or ginagawa para maging regar ang pag poops. Tbh, constipated ako at ilang days b4 ako magpoop pero sabi ng iba wag iire ang poop kasi parang iniire na din ang baby, kaso ang sakit kasi😅😅#1stimemom #advicepls