38 weeks 5 days

Squat ka po every morning kahit mga 10minutes Lang Po . Yan din ginagawa ko after 6days nangank na Po ako

Squat at more lakad momsh, advise din skin dti ng ob ko sa panganay ko effevtive din sex with hubby

maglakad2 ka mamsh, kumain ng pineapple, mag squat ka din.

Eat pineapple, drink pineapple, lakad at squat ka.

Pineapple at mag tagtag kana din

Pineapple mamshi tapos lakad

Lakad lang po ng lakad...

Walk and exercise