hai bun.. lagi nifas kah? sama dong kalo iya.. aku sih cuma makan bergizi aja. karna kurang nafsu nasi, jd aku tambah makan roti. sayur selalu dong, g pernah absen. hindari pedes-pedes dan es, banyakin air putih. minum jamu gebyokan / bancar asi biar asi nya lancar dan pekat, nifas nya g amis bgt.. kalo capek, langsung istirahat. g bole ditunda.. karena kmrin lahiran aku SC, jd g bole angkat-angkat dan terlalu capek. udah aku gt aja. hehehe.. semoga sharing nya bermanfaat ya bun.. sehat selalu. Tuhan berkati 💕
Risca Paramita