Bunda² hpl desember ada yg sama gak keluhanya tulang area kemaluan sakit? Apa solusinya ya bunda soa

saya bun, kemarin abis ke dokter jg. kata dokter karna posisi janin udh dibawah jd agak menekan aja. cuma kemarin saya jg di CTG untuk ngeliat apakah nyerinya karna kontraksi atau bukan. karna kan usia kehamilan masih 32 minggu dan berat janin blm mencukupi untik dilahirkan. alhamdulillah nyerinya bukan karna kontraksi. bisa jg karna bunda duduk trllu lama katanya, cari posisi aman dan nyaman aja kalo bunda tidur atau duduk, trs aku jg disaranin yoga atau senam hamil bun

malah nyerinya semenjak sering yoga/senam hamil bunda🥲