Salam mcm mana nak control makan iye nak diet huhu dari 52kg skrg dah 75kg sedangkan baru 24week

Waalaikumusalam, hi sis! Saya pun haritu baru lepas kena marah dengan nurse sebab naik berat, terlebih 1.2kg, terus kena minum air gula 😂 tapi Alhamdulillah, berat saya naik sebab terlebih makan je, tak ada GDM. Cara saya jaga makan, saya tukar sebelum ni banyak makan buah, kali ni saya banyakkan jugak sayuran, sebab buah sebenarnya boleh consume dengan jumlah tertentu je sehari, lagi lagi kalau yang jenis manis, tak boleh makan banyak sangat. Kemudian saya tukar beras putih ke beras perang, gula memang saya tak ambil, kalau ambil pun sangat kurang. Contohnya kalau saya dah makan cukup buah yang manis, saya tak makan la benda manis lagi dah. Kemudian minum air lemon suam setiap pagi & malam. Kalau makan nasi, suku suku separuh, and makan kerap tapi kuantiti sikit. So far berat saya tak naik dah. Tapi pun takde la turun sangat, saya tak diet, cuma tukar cara makan. Berat saya back to normal la lepas tukar cara makan. Badan pun rasa lebih selesa. Semoga pregnancy sis dipermudahkan yaa.

Sama la berat naik mendadak sejak 24 weeks ni. Sebelum ni naik sikit2 je 2kg per month. Masuk 5 months menjadi jadi pulak naik sampai 5kg. Baby makin besar mummy dia pun makin selera. Cuma saya skrng kena jaga BP and gula lah. Makan tak igt dunia mcm tu la. Hehe

byknya naik.. mummy betul2 mkn sungguh ni 😅😂😂.. sy pun naik jugak.. dr nasihat mlm kena mkn awal.. byk mkn sayur utk bg kenyang

sma lha cm sy..mnum air gula tapi alhamdulillah xd GDM..mkn over sngt..kurng kan mkn nasi lebihkan mkn sayur n buat senaman

doc n nurse ckp, makan snack mcm kacang2 bila lapar. sy ambik minuman oat jugak. lama kenyang. makan buah insteas of karbo

sy pun xpasti sbb sama la berat naik mendadak pulak. haritu kemain la xde selera. tp boleh try cut manis.

sy dh 21w naik 4kg je...nurse sruh mkn bnyak skit sbb brat bdn tak naik bnyak..💆🏻..

hi mommy. makan suku - suku - separuh. suku karbo, suku protein, separuh sayur & buah

Saya 23w, berat baru naik 2kg since buka buku 😂 tu pon dh rs byk naik

saya pun sama dari 50kg naik sampai 68kg 🤭 kita geng 😁