Taknak berat naik lepas suntikan

Please bagi jawapan.. Kalau saya ambik suntikan utk family planning.. Tapi saya jaga makan supaya tak naik berat, berkesan tak? Ada sesiapa pernah buat tak? Saya nak ambik suntikan tapi takut berat naik 😭 #firstmom #ingintahu #pleasehelp #bantusharing #familyplann #suntikan #beratbadan #breastfed