i experienced that kapag nagstretch ako sa morning after waking up. i just did ung usual. piliting istretch ang legs at abutin ang paa. nawawala. hindi sia nagrerecur during waking hours. kapag nagising lang sa morning. kaya ang ginawa ko, hindi ko isstretch ang legs ko para hindi ko maexperience ulit.
nangingimay lang sakin sa kamay niresetahan ako vaneular. 2x a day inumin.
Maglagay lang po ng unan sa legs and drink plenty of fluids po
parehas Tayo mi lalu na pag Gabi mas ramdam ko ung pulikat
lagay ka unan sa binti mo pag matulog ka.
Opo HAHAHHA HIRAP MAKATULOG SA SAKIT
Ella