rasa kontraksi itu seperti apa?

Kontraksi asli yang menjadi tanda persalinan sudah dekat biasanya terasa semakin lama semakin kuat. Ini menjadi pertanda bahwa serviks semakin terbuka 4-10 cm sebagai jalan lahir bayi. Ciri-ciri kontraksi jelang persalinan adalah: • Nyeri perut bawah yang terasa semakin kuat. Terkadang mirip seperti kram menstruasi. • Kontraksi dapat terasa di sekujur tubuh, mulai dari punggung dan perut kemudian menjalar ke paha dan kaki. • Dapat terasa selama 45 detik hingga 1 menit, dengan jeda 3-5 menit. • Saat serviks melebar 7-10 cm, intensitas kontraksi menjadi 1-1,5 menit, dengan jeda setengah hingga 2 menit. • Keluar lendir bercampur darah atau berwarna merah muda. Saat mengalami kontraksi menjelang persalinan ini, Bumil bisa juga merasakan gejala lain, seperti ketuban pecah, mual, dan pusing. Cara memeriksa apakah kontraksi yang dialami adalah kontraksi asli atau sekedar pergerakan bayi adalah dengan berbaring dan letakkan tangan Bumil di perut. Jika sebagian perut terasa keras sementara sebagian lain terasa lunak, maka kemungkinan itu bukan kontraksi. Tetapi jika seluruh perut terasa kram dan keras, maka bisa jadi yang Bumil alami adalah kontraksi asli. Kram atau kontraksi yang bukan merupakan tanda persalinan dapat diredakan dengan beberapa cara, seperti: • Mengonsumsi air putih yang cukup. • Mengubah posisi tubuh, misalnya dari posisi duduk ke berdiri. • Beristirahat dengan berbaring miring ke kiri. • Mandi air hangat. • Atur pola napas secara teratur, caranya tarik napas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan lahan.

Iya bund

Dihitung intensitas mules nya aja bunda.. kalau udah 5-1-1 berati udh harus dirujuk ke tempat bersalin.