udah ngalamin siy minum lemon atau jeruk nipis emg bikin perut kempes

sering pke korset mnjelang tdur mlm n pgi bgn tdur minum air putih

yg ringan tapi konsisten aja, rajin jalan dan makan sehat ontime

belum sempat cobain apa2 karna perut ny udh ke isi lg sma baby

makan banyak langsung buncit tapi besoknya udah nggak lagi😅

Senam zumba sih kalo aku.. Sama olahraga yg berfokus pd perut

Kurangin ngemil, kurangin makanan dan minuman manis, olahraga

kurangi konsumsi gula, dan rajin olahraga raga seperti plank

gabungan smuanya. olahraga. makan sehat. cukup cairan tubuh.

Kalau aku pagi2 sit up 5 menit sama banyakin minum air putih