Untuk menghadapi situasi seperti ini, pertama-tama, penting banget untuk tetap tenang dan sabar. Pembukaan 1 bisa jadi memakan waktu yang bervariasi untuk maju ke pembukaan 2. Beberapa cara yang bisa dicoba antara lain: 1. **Berjalan kaki**: Cobalah untuk berjalan santai, ini bisa membantu mempercepat proses pembukaan. 2. **Posisi tubuh**: Ganti posisi duduk atau berbaring, seperti merangkak atau menggunakan bola kebugaran, bisa membantu memberikan tekanan pada panggul. 3. **Relaksasi**: Jangan lupa untuk mengatur napas dan rileks, stres bisa menggangu proses persalinan. 4. **Konsultasi dengan tenaga medis**: Jika merasa khawatir, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau bidan. Ingat, setiap perjalanan persalinan itu unik, jadi tetap berdoa dan berserah ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR