Masuk 18w, tiap bangun tidur semua badan pegel2 apalagi pinggang sama punggung. Ada yg sama bund?

bisa jadi salah posisi tidur Bun, rekomendasi dari dokter kalau ibu hamil lebih baik tidur miring ke kiri. saya kalau gak sengaja tidur terlentang bangun tidur tulang belakang rasanya sakit semua. biasanya saya kalau tidur miring ke kiri depan belakang ada guling, guling yg dibelakang buat menopang badan, guling didepan buat di peluk heheee. sama tambahan minum kalsium bun

saya telentang bun tapi kepala tinggi. miring kiri lama" ga betah. coba mau tidur dan bangun tidur peregangan dulu bun yang ringan" tpi disisi lain bagi saya wajar aja bun bentuk kenikmatan ibu hamil hehe

aku pas masuk 19week bun badan rasanya pd linu kalo bangun tidur , dan setiap mau tidur jg gt , gpp bun nanti jg ilang sendiri ,

sama bund skrg aku rutin yoga yg ringan2 tiap pagi soalnya berasa remuk badan, tapi alhamdulillah setelah yoga mendingan