Ganyan din ako sa 1st baby ko. Naninigas yung chan ko, pag ganun relax ka lng. Baka naman napapagod ka sa ginagawa mo? About sa manas, pag naupo ka, elevate your legs too. Saka less salty foods po👍
Ganun po ba cge po thank you po..malaking tulong po un sa akin..bka nga po nainaman ako ng maalat ..cgro nga ai pagud na dn..thank you po ulit..☺️☺️