kaki kram saat bangun tidur

saya selama hamil sampe skrang UK 36 w alhamdulillah gak pernah kram... dulu paling kram waktu masih kerja krna kerja nya berdiri dari pagi smpe sore stelah berhenti kerja alhamdulillah gak pernah kram lagi

aku jg gt bund.. bwaan bayi emang gt... biasany sm suami ku d regangin gt biar jd lbh enakan stiap kram dtang... aku mlah tiap mlm klo ga d pijet kakiku ga bs tdur,kaya kerasa cpek bgt gt bund...

sama bun, itu krna sirkulasi darah ke kaki kurang optimal. coba diganjel bantal kakinya pas tidur bun biar lebih tinggi dari jantung. emg ga ngilangin, tapi seengganya ngurangin

Saya bun ntah kram ntah apa nmanya yg jls skit bgts yg pling trasa pergelangan lutut, tiba2 ja skit bgts lngsung mnta suami buat mijatin...

iyaa itu kebablasann ngulet 😂😂 kalo lagi kumat minta suami buat tekan telapak kaki nya ke arah dalem.. jadi ga akan sakit

Saya juga dulu spti itu bun wktu hamil anak ke 2... Jangan ditegangin bun... Di lemesin aja ototnya nanti ilang sendiri

Keram mungkin karena dede bayi mulai tumbuh besar bun, sering jalan jalan dan juga istirahat aja bun di seimbangkan

Wajar bun, aku jg gt. Kadamg harus bangkit dr tmpt tdr gk bs lgsg bangkit, selangkangan aku sakit+kaki jg kram bgt

Saya jg Bun, bukan cuma waktu bangun malah biasanya kebangun tengah malam karena kaki rasanya sakit bgt

Biasanya jgn lngsng bngun bun gerak2 in dlu aja kakinya .. sma klo tdur jgn trll di tekuk bun