Pag nakaupo ka momsh, dapat nakataas paa mo. Tas maglakad lakad ka if hindi maselan yung pagbubuntis mo. Pag matutulig ka din lagyan mo unan paa mo para medyo nakataas din. Iwas din momsh sa maaalat.
32weeks na ko meron din konting manas, sabi nila more on monggo lang daw kainin
38weeks and 1day manas ang paa ano po dapat kong gawin?
Eli-sha Largo Loste-Digman