mom

Pwede basta ma-complete mo yung 8 hours na tulog, so sa tanghali dapat tulog ka. Usually naman di talaga nakakatulog sa gabi mga preggy lalo na pag nasa 30 weeks pataas.

Bawal po. Pero di maiwasan pag di makatulog kaya bawe nalang sa tanghali. Need po 8hrs straight tulog ng preggy sia