Bunda apakah normal Skit ulu hati diusia kndungan 6 w? Jadinya tidur ga nyenyak bund?

Sakit ulu hati saat kehamilan, terutama di usia 6 minggu, bisa jadi hal yang normal bagi banyak ibu. Perubahan hormon dan tekanan dari rahim yang membesar dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Namun, tidur yang tidak nyenyak juga bisa jadi efek dari rasa tidak nyaman ini. Beberapa solusi yang bisa membantu: 1. **Posisi Tidur**: Cobalah tidur miring dengan bantal di antara kaki untuk memberikan dukungan ekstra. 2. **Makanan**: Hindari makanan pedas atau berat menjelang tidur, pilihlah makanan ringan dan sehat. 3. **Relaksasi**: Lakukan teknik pernapasan atau meditasi untuk mengurangi stres dan membantu tidur lebih nyenyak. Kalau masih merasa tidak nyaman, ada baiknya konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat. Selamat berjuang ya, Bunda! https://shope.ee/9KMNPOoFkR