rebahan, peluk botol isi air hangat taro di perut

Dimunimin air putih hangat yg agk panas, sma jamu

tidur terlentang, kaki di angkat taruh di bantal

Banyakin minum air hangat dan istirahat yg cukup

Minum jamu ,kompres air hangat ,di merem2in 😁

dibiarin , ditahan dinikmati pasti berlalu 😊

saya tidak pernah merasakan nyeri haid😊

kasih minyak angin (freshcare) terus tidur deh.

tidak pernah nyeri waktu haid,malah doyan makan

minum air hangat, tdk mengangkat beban yg berat