klo ga parah 2 bangett ckp mnm air putih anget aja...

Di diamkan saja ,sebab itu hal biasa setiap bulan nya

Kalo aku sih, Baring cukup untuk meredakan nyeri haid

biasanya cuma tiduran sampe sakitnya hilang sendiri..

Tinggal rebahan atau tdr nnti hilang sndri nyeri nya

Alhamdulillah tidak pernah mengalami nyeri saat haid

jarang sih paling kalo nyeri didiemin / dibawa tidur

minum air putih yang lebih banyak dari biasanya

minum air hangat sih sama istirahat ajah .

kalo udah bener2 g tahan ya minum obat pereda nyeri.