May pang-ultrasound yang kapitbahay mo? 👀 As your uterus expands, sumasakit talaga minsan ang likod, tagiliran, kahit pati mga joints natin naglo-loosen up nang slight to prepare for labor. It takes a huge toll on the body kaya masakit. Kung kaya mo mommy, try light stretches, check pre natal yoga poses para sa likod, super effective sya for me. Tapos pag matutulog, lagyan mo ng unan yung likuran mo tsaka isa pa na nakasalo sa tyan para mas comfortable ka. Si baby mo hanggat ok sa check ups, ultrasound, at wala ka namang nararanasang emergency like bleeding, ok lang sya. Malaki lang talaga ang effect ng pregnancy sa katawan natin.
Magbasa pa
