Im having that pain since my baby turned 12weeks, and 2nd baby ko na rin kasi kaya medyo loose na yung mga joints ko sabi ni OB, at may mild scolioais din ako so lalong lumala lanh nung nagbuntis ako ulit . Sa work po, gumagamit ako ng back pillow/cushion, sa bahay at matutulog, bumili po ako ng support pillow para sa hips, thighs, at tyan ko, may nabibili po nun sa shopee/ lazada, pregnancy support pillow po.. You may try din mag warm shower, tapat mo lang yung back mo or hips pero less than 5mins lang po kasi masama na maoverheat yung katawan ng buntis or yung warm pads try mo very helpful po sakin yang mga yan. nalelesseen yung pain pero babalik pa rin kasi habang bumibigat at lumalaki si baby 😅
Lagay kayo ng unan sa balakang pag nakaupo at nakahiga, bawal po nakatayo ng matagal at bawal dn nakaupo ng matagal. Inom lang dn kayo ng madaming water. Kung sobrang sakit pwedeng infection din.