MACAM MANA NAK NAIKKAN HB ?

saya nurse bagi obimin.. bila makan drop and jadi pening2.. diam2 saya tak makan sebab tak tahan pening dengan masih alahan lagi.. tapii alhamlulillah bila tak makan hb makin naik banyak pulak 😅

Sy mula² nk bt buku Mmg low 10 gutu . Lpstu kjp naik kjp turun . Last² mindset sy mkn ape² msti letak pucuk ubi . Esk nya checkup naik smpai 12 kdg 11 🙂🙂

cuba nutrilite iron folic , saya memang dari dulu HB low, kalau stop suppliment drop terus HB, kalau makan terus cantik HB

saya pn hb tkpernah p 11 - 12 tk mkn ap pun cuma nak dekat beranak tiba2 naik sndri p 12.0 ank first jugaa

saya bersalin 4 anak semua dengan hb low.. 10.7 Tu mummy boleh cuba naikkan lagi 💪 cuba makan dragon fruits

saya setiap check up hb 13.. saya amalkan minum air delima, makan buah kurma, makan buah2an, sayur.

Try mkn kue tiaw kerang basah, buah oren, buah bikai, air susu kotak HL

cuba jus beetroot + epal merah+ carrots innsallah hb naik

jarak makan ubat tu jaga tak?

boleh try mkn kacang kuda