Giảm cân từ việc học Karate. ... Cải thiện sức khỏe tim mạch. ... Nâng cao khả năng phối hợp & phản xạ ... Học Karate giúp săn chắc cơ bắp. ... Sức chịu đựng và độ dẻo dai được tăng cao. ... Giấc ngủ được cải thiện sau các buổi học Karate.
mình cũng thic,mà ko có thời gian