Mẹ bầu 3 tháng "khum" được ăn mấy món này!
Nhiều mẹ bầu thắc mắc với TAP bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì trong những tháng đầu cũng như trong suốt thai kỳ? Vậy thì các mẹ của TAP hãy tham khảo bài viết để có thể biết thêm những thực phẩm nên kiêng nha! 🥚 Trứng sống Ăn trứng lòng đào hay trứng sống, một số món ăn làm từ trứng sống như sốt mayonnaise… làm gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella, gây đau bụng đi ngoài trong thai kỳ. 🧈 Sản phẩm bơ sữa chưa tiệt trùng Thường bị nhiễm khuẩn Listeria. Phụ nữ mang thai, trẻ em và người già với hệ miễn dịch suy giảm là đối tượng rất dễ mắc phải bệnh nhiễm khuẩn do vi khuẩn Listeria. 🍲 Gan Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì? Gan là thực phẩm chứa sắt nhưng không an toàn cho bạn khi mang thai bởi vì nó có chứa retinol và có khả năng dẫn đến sảy thai. 🍍 Dứa, đu đủ xanh Dứa và đu đủ xanh là những thực phẩm gây nguy cơ sẩy thai. Trong quả dứa và mủ đu đủ có chứa một số hoạt chất gây co thắt tử cung mạnh làm tăng nguy cơ sảy thai. Vì thế, dứa và đu đủ xanh là những thực phẩm bà bầu không nên ăn. ☕️ Caffeine Caffeine là một dạng chất kích thích có trong các loại thực phẩm/đồ uống như trà, cà phê, soda, sô cô la… Chúng làm mẹ bầy tăng huyết áp, nhịp tim và số lần đi tiểu. Không chỉ thế, caffeine từ cơ thể mẹ có thể sẽ đi vào cơ thể thai nhi qua nhau thai. Tóm lại, trong 3 tháng đầu của thai kỳ, chế độ dinh dưỡng của bà bầu ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Do đó bà bầu nên chú ý không nên bổ sung những thực phẩm TAP kể trên nhé!
