Heartburn(hirap sa paghinga)
Natural lang po bang magkaroon ng heartburn tuwing humihiga? Dipo kce ako makahahinga ,di ako makatulog ng maayos..ask lang po need answer. Thank you❤️ first baby kopo kce kaya medyu wala pa akong alam#1stimemom
Yes. Normal na mahirapan huminga or magkaheartburn kasi napupush ni baby ang diaphragm natin and stomach upward. Mga dapat gawin: -small frequent meals (wag papabusog nang sobra, sakto lang dapat ang kain) -iwas sa mga spicy -wag muna humiga 1hr after kumain. Upo ka muna or minsan tumayo. Upright lang ang position muna para matulungan ng gravity yung pagpunta ng food sa stomach for digestion. -pag hihiga na, lie on your left side kasi yung inferior vena cava na nagsusupply ng dugo sa baby natin ay nasa kanan so maganda na di natin maipit yun kaya sa left gigilid pag matutulog - pwede rin mag antacids like kremil s at gaviscon. Safe sila for pregnant Hope my comment helps you. 🙏🏼☺️ have a safe pregnancy!
Magbasa paMagkaiba heartburn and hirap pag hinga Ilang weeks ka na? try lying on your left side
