38 weeks, looking for help

Nasa 38 weeks na ako at hirap sa pag poop any suggestions po na maka tulong.. Tyia 😊 #1stimemom

1 Reply
undefined profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

Squat sis. Magtake ka ng water tapos mag exercise ka.. kelangan din kase mabuhay mga dugo naten para mapapoops tayo. Inum ka din ng yakult. Kain ng madaming gulay. Lalabas din yan lalo’t kabuwanan mo na din.