Anong pwede igamot sa ganto?
Namali ako ng higa right side lng simula nakatulog hanggang nagising. Yung nsa red sa larawan yan yung sumasakit sken. Sobrang hirap tumayo at humiga😞 27 weeks pregnant. Balak ko din sana maglagay ng salonpas kaso may nabasa ako hndi pwede meron nman pwede daw ksi malayo sa tyan. Help nman po pano ko maiibsan ito. Okay pa po ako ng morning naka sleep lng hapon and ayun pag gsing gnyan na kasakit. Ramdma ko na dn na nilalagnat nako. Thankyou po
sa left side po kayo mag sleep mas better ang blood circulation. mag lagay ng unan sa hips para hindi nakadikdik sa kama. mawawala din po yan after 2-3 days yung pain. tiis lang. pwede nmn uminom ng Paracetamol tablet kung hindi kaya. iwasan yung mga biglang kilos at pagtayo.
Try nyo po regular stretchings. Search po kayo sa YouTube ng Sciatica stretchings for pregnancy. Consult your OB na rin po.
