Makanan utk ibu mengandung

Hi, nak tnye makanan ape sesuai utk wife sy makan dlm first trimester ni eh? Yang sng lagi berkhasiat #firsttimemom #firstbaby #ingintahu

Luqman Azizan

Hoping for a child

1 Balas

Tulis jawapan

Nak senang makanan seperti sup, rebus atau steam. Mee sup ke mihun sup ke. Boleh try buat ikan steam. Makan kerang rebus. Lebihkan protein dgn makanan tinggi iron untuk HB. Boleh juga makan makanan jenis serat/wholemeal untuk kenyang yg perpanjangan. Buah dan sayuran pun kena lebih. Buat salad atau sayur steam pun ok

Baca lagi

Luqman Azizan

Hoping for a child

2y ago

Aaa ok ok tq ,so if nk makan salad mmg elok steam kan dlu la eh?

Home Birthclub: September 2023 nak tnye makanan ape sesuai utk wife sy makan dlm first trimester ni eh yang