Bersalin czer

Sebenarnya kalau pantang ni cuma perlu elakkan benda sejuk je. Contoh tembikai, petola. Ayam goreng boleh. Gulai tak bersantan pun kalau tak pedas boleh. Pedas risau perut sakit. Asalkan bila makan tu takde reaction dekat badan boleh je makan. Melainkan masa makan tu tetiba rasa tak sedap badan atau gatalgatal ke. Yang tu kena stop. Yang penting makan makanan berkhasiat & minum air kosong banyak

Taktahu boleh ambil tahu. Google. Follow fb tiktok gynae. Ramai pakar share ilmu, kita nak taknak je search