Sembelit agak teruk

Nak tanya ada tak yang macam saya , hb drop then doktor suruh naikkan dose ubah tambah darah kepada 2 bijik , btw saya makan jenis maltofer tapi lepas makan 2 bijik sembelit saya makin menjadi2 laa . Hampa ada solution tak ? Tak tahan dah rasa 😭😭 #Needadvice