dilema

saya haritu stay tingkat 5 jgak. masuk 3 bulan ja, husband ajak pindah sbb tiap kali keluar, penat nak naik tingkat 5. sampai kdg² perut pun rasa berdenyut. nafas tak cukup. penat lain mcm. cuma mak and mak mertua selalu pesan, pindah cecepat. sbb kalau terlalu aktif, selalu turun naik pun bahaya jgak. yg penting jangan jalan laju², ambil nafas cukup². jgn push diri

Ok je tu, senaman.. Jln jgn laju dan melompat2