Nak Jadi Mak Ayah Yang Stabil Emosinya?
? Mulakan pagi dengan Morning Routine ini :
✔️ Gratitude - cari 5 benda untuk kita syukuri
✔️ Hugging - peluk anak & pasangan semasa mereka baru membuka mata
✔️ Smiling Exercises - buat mimik muka senyuman beberapa kali setiap pagi kerana ianya boleh memperbaiki 'state' dan emosi dalaman kita
Jom belajar jadi Ibubapa yang positif dan hebat di telegram Nota Parenting ? t.me/NotaTaufiqRazif