6days postpartrum. 2days n po ako nahihirapan magpoop ang tigas po sobra .normal lang po b un

Drink a lot of water mii at kain ka ng soft food at mga fruits rich in fiber.. Try mo din mag drink ng tea kasi sakin un ang nagpapoop sakin kasi 3 days din hindi ako nakapoop after CS ko.

Kain ka papaya miie.