hi ๐ awak punya berat Naik 3.5kg atau baby punya berat? kalau berat awak yg Naik...maknanye awak kene control skit makan tapi jgn tak makan langsung nnt baby takde nutrisi. Kalau Hb...turun...awak try folic acid or makan makanan yg tambah darah mcm daging ke...kekacang ke...apa lagi ek ..lupa dh ๐ ๐ ...awak banyak Kan rest Dan exercise ringan2 ok ๐ jgn down jgn stress nanti effect baby..be happy and positive ok๐๐ insya Allah ok Tu . Jgn lpe minum Susu ye๐๐ฅฐ
sewaktu mengandung cuba mkn mknan yg sihat dan senaman ringan yg selamat. Insha allah lepas lahirkan anak menyusu , senaman blh bck to normal. Enjoy ur preggy moment bukan selalu dpt jd ibu ๐
Puan Aimy