Saya tidak bisa makan nasi, alangkah lebih baik nya minum susu ini berapa kali sehari ya?

1-2x sehari cukup. klau ga bisa makan nasi bisa diganti karbo yg lain bun bisa bubur, lontong, rebusan/kukusan jagung/kentang/ubi/pisang, banyak sayur dan buah