Bun..mau tanya....kalau tidak mengkonsumsi vitamin/suplemen asam folat gimana ya?

Cb di konsulkan ke dokter bund, mungkin dokter/bidan ada alternatif vitamin lain yg mengandung asam folat yg bisa bunda konsumsi.. dan cb cri info mknan/buah2 an yg mengandung asam folat bund 🙏🏻