Series tanya
Momsss .mcm mana cara .hilangkn kahak dlm leher sbb itu sy rasa buat sy rasa geli dn trus muntah..smpi smpi boleh buat sy tercekek kahak.sy prgnt.10 week 5 day
Hai mom, faham sangat perasaan bila kahak buat rasa tak selesa dan muntah-muntah, lebih-lebih lagi masa sedang hamil. Ada beberapa cara yang boleh dicuba untuk hilangkan kahak dalam leher: 1. **Air Suam**: Minum air suam dengan kerap boleh membantu mencairkan kahak dan memudahkan ia dikeluarkan. 2. **Madu dan Lemon**: Campurkan madu dan lemon dalam air suam. Madu boleh melegakan tekak sementara lemon membantu mencairkan kahak. 3. **Sup atau Broth**: Makanan berkuah seperti sup ayam juga baik untuk mengurangkan kahak. 4. **Humidifier**: Guna alat pelembap udara di rumah untuk memastikan udara tidak terlalu kering, ini boleh membantu mengurangkan penghasilan kahak. 5. **Elakkan Makanan Berminyak dan Produk Tenusu**: Makanan ini kadang-kadang boleh menyebabkan pengeluaran kahak bertambah. 6. **Posisi Tidur**: Tidur dengan kepala yang lebih tinggi dari badan boleh membantu mengurangkan pengumpulan kahak semasa tidur. Jika masih tiada perubahan dan keadaan bertambah buruk, elok juga berjumpa doktor untuk dapatkan nasihat lanjut. Jaga diri ya, semoga cepat sembuh! https://invl.io/cll7hzz
Baca lagi
