Constipated 😭😭

pa reseta po kayo laxative. natawa OB kp sakin nunga nanganak ako kasi yun ang una ko nirequest. "doc pa reseta po laxative kasi natatakot po ako dumumi baka bumuka tahi" di namn daw bubuka wag ako iire at binigyan nya ako laxative ang sarap parang yung ininom sa ogtt. tapos smooth una kong pagpoop di ako nahirapan. good luck po. kaya mo yan. alagaan amg sarili

Warm water po inumin nyo momsh at more on fiber like carrots,camote,cabbage. Ganyan din ako dati pagkatapos manganak naiiyak pa nga po dahil sa sobrang sakit. Nakakadala na nga manganak hahaha ftm din po ako. Do the research din po sis dahil iba iba katawan nating mga babae or mas better pachexk ka po sa ob para maresetahan ka po

Try mo yakult mi. Ganyan din ako 1 month bago ako manganak, umiiyak ako kada mag-poops kasi super sakit lalo di pa fully healed tahi ko non haha. 2 months na ko ngayon and 1 yakult lang po everyday naging okay naman po pagdumi ko, tamad din po kasi ako uminom ng water 😅

Tip po sa mga mommy as per ob, if nag iiron ka, wag anmum daw ang gatas. Grabe nung nagppoop ako parang bato talaga nuhn anmum. Nung tinigil ko ung anmum nagswitch ako to enfamama/bearbrand lumambot ung poop ko. Baka my may something sa combination ng kinakain mo.

gatas na birch tree at gulay lang din po kayo palagi...sagana sa fiber search nyo na lang po...di po sapat tubig at papaya lang,wag po kayo kain ng mga pinirito lang esp.karne po.yun lang sana po makatulong😊🙏

Gatas at gulay po kainin nyo Para mabilis Lang po kayo madumi at more water din., wg po muna kayo sa mga karne at hard food Para di po kayo mahirapan at relax lng mommy.. Kaya mo yan

sis mas uminom ka ng maraming tubig, water is the key lang tlaga. Ako ung tag 25pesos na mineral water jag 2 1/2 days ko lang yun. Kulang ka pa sa fiber sis at water.

ako mi rinesetahan ng ob ko ng floracap 2x a day 30 days para d matigas ang pagdumi ko dhl nga may tahi dn ako. buti na lng at puro malambot at hnd ako hirap dumumi

Uminom ka ng birtchtree twice a day ewan ko lang di ka mag tae 😂😅 saken kasi effective sya 2x or 3x a day nung nanganak ako di naman matigas dumi ko 😊

Kain po kayo palagi ng mga MASABAW, MGA DAHON DAHON para di po kayo mahirapan dumumi 😊 Proven & tested po yan nung nanganak ako sa 1st baby ko 😘