Bagaimana rasanya kontraksi dan kontraksi palsu?

Moms, mau tanya. Kontraksi itu rasanya bagaimana ya? Apakah perut terasa kencang itu termasuk kontraksi? Selama ini kalau perut kencang sy menganggapnya ya posisi debay aja yg bikin perut kenceng. Terus bedanya kontraksi asli dan palsu bagaimana? Usia kehamilan 34 weeks. #seriusnanya #ingintahu