Lama duduk di perjalanan

Moms, disini ada ngga ya yg kaki nya bengkak karena perjalanan jauh, kemarin aku perjalanan kurang lebih 4 jam di kendaraan. Tau tau pulang kaki mulai bengkak. Kira kira gimana ya biar kempes lagi. Uk 32week, mungkin moms disini ada yang kaya aku bagi tips ya moms