saya pun pantang sendiri sis suami jaga seminggu je bidan ke urut ke semua tak ada , alhamdulillah saya pantang dengan mental yang sangat terjaga , saya ada keluarga pun macam tak ada harapkan semua je ,kita je kena manage masa sendiri bab pantang ni jangan nak rumit2 as long as kita pandai jaga masa tidur anak , jaga makan kita semua okay.