Trimester 3 cepat lapar

Hi mommy 🤩 Boleh kongsi makanan yang cepat kenyang tak? Masuk T-3 ni kerap sangat lapar dan mudah kembung perut. Sy kerja so makanan takde sngt tapi boleh beli untuk bawak p kerja makanan yg ibu2 share. Terima kasih 🤰🏻