sy ikut resepi bonda rozita. lupa dh apa nama lauknya. tpi bahan dia lada hitam, bwg putih, bwg holland, air asam jawa dgn serai. serai ketuk. yg lain tumbuk smpai lumat. msuk je smua bahan dlm kuali. tak perlu minyak. tmbah air asam jawa. masukkan ikan. ikan dia guna ikan yg isi putih. sy guna ikan selar kuning je. bila dh nk msak, perasakan garam gula. siap. bleh jgk mkn ayam panggang. try n error. kalau bdn sis xde alergik.
sy czer last year pantang mcm biasa je. ikut pd badan sndiri boleh mkn mkanan yg mcm mna. klu tnya misi pun lain2 jwpan dpt. misi kt tmpt sy sorg tu kata jgn makan ayam nti gatal. yg sorg lgi kata bnykkn makan ayam utk protien biar cepat baik. klu sy pntang dgn mak sy biasa seminggu ptama mmg lauk ikan je, lepas tu baru mak msakkn ayam. lebih kan makan orange supaya luka cepat baik
saya masa awal bersalin, mmg mak saya buat bubur letak ikan bilis, awal makan okay ,bila lama makan btul gatal tekak, jadi alasan utk batuk. lepas tuh lama2x baru okay.
alamak bru teringat tkt gatal tekak,klau dh gatal tekak mmg seksa klau nk batok,
sy 2 kali pantang ikan bilis memang tak jauh la😅😅 3bulan sy mkn ikan bilis dgn ayam goreng.. tambah lgi dgn sambal halia.. sup sayur
Anonymous