GDM pregnancy

Hi mommies Nak tanya kalau gdm kan Mcm mana mommies kawal permakanan? Saya suka benda manis 😢 tlg tnjuk ajar cara kawal pemakanan. Saya first time pregnant. #firstbaby #pleasehelp #firsttimemom #firstmom #ingintahu

Momo

2 Balas

Tulis jawapan

saya slh sorg gdm pregnancy. cara saya is kurangkan carbs dan cut sugar. kalau di kkia, dia akan ada apmt jumpa dietician. buah tak boleh mkn byk. dlm 1 biji 1 meal depending dgn size buah. minum byk air and perlu shiftkan mind utk control rasa nak mkn manis. sayuran pun kena pilih yg bukan manis2. portion kena control, makan on time, and light exercise.

Baca lagi

1 baca komen lain

Anonymous

2y ago

yes. cthnya, buah pisang hnya blh mkn 1 biji je per meal. so kalau nak mkn cucur pisang goreng tu, kalau cucur tu dibahagi 2, hanya blh mkn 2 biji cucur je 😆

kawal mkn kurangkan mkn manis.. jgn mkn lewat mlm..mkn buah sayur & air kosong bnyk..

Momo

2y ago

Last makan pkul berapa sis? 😣

Home Birthclub: Julai 2023 mommiesnak tanya kalau gdm kanmcm mana mommies kawal permakanan saya suka be