VITAMINS FOR BREASTFEEDING MOMMY

Hello mommies. Tanong lang po ako ano kayang Multivitamins ang pwedeng itake at kayang bilhin over-the-counter kahit walang reseta. Ps. Alam ko po na pre-natal and post-natal vitamins ang pwedeng mga itake. Minsan po kasi nauubos na at mabibili lang sa clinic ng OB ko yung mga iniinom ko noon. E medyo may kalayuan po kasi yung clinic saka 'multivitamins' lang kasi nakalagay sa reseta niya kaya unsure po ako anong pwedeng mabili sa Mercury, Watsons etc. Thanks in advance po sa sagot.