cari makanan yg high fibre untuk kenyang yg berpanjangan. makan buah/sayur/kacang/yogurt untuk snacking kalau masih lapar. tak perlu pun makan berat kerap. makan sikit tapi kerap
Sampai 6w kelaparan tak boleh tahan juga tapi masuk je 7w ni selera hilang terus. susu enfamama je dapat masuk..
Anonymous