berat mendadak

hi mommies . saya first pregnancy , da 25 minggu total berat naik 12kg tapi takde sangkut gdm. tapi nurse still bising sbb naik banyak sgt . mcm mana nak bagi berat turun ya ? :) risau juga 9 bulan nanti total 20 kg pula. saya nak buat kardio exercise husb tak bagi dia risaukan first baby dia , ade juga brisk walk tapi still naik berat :( #pleasehelp #firstTime_mom